周五，《心动预警》正式开始第一季节目的录制。

录制场地选在京都郊区的一处林间大别墅，嘉宾们需要在这里度过六期节目的录制。

九点整，直播开始。

第一轮是约会环节，虞柔的约会对象是周尔，清北硕士，十足的书呆子，两人没什么话题，纯纯走个过场。

一晃到了中午，节目组要求几位嘉宾自己做饭。